door Bart Denys | dec 9, 2019 | gezondheid, inspiratie, physioyoga, yoga
Het zijn ongetwijfeld uitdagende tijden. We kunnen een lijst maken van alles wat fout loopt en anders zou kunnen of moeten. Alleen hebben we nauwelijks of geen invloed op vele van de factoren die daarbij een rol spelen. En ik ben er absoluut fan van om in te zetten op...
door Bart Denys | mrt 15, 2019 | feldenkrais, freediving, gezondheid, inspiratie, kine, lichaamswerk, physioyoga, vrijduiken, yoga
De manier waarop ons brein werkt wordt wel es vergeleken met een computer waarvan je de hardware niet kan updaten. Aan de software kan wel wat gesleuteld worden maar het is hard werken en bijna onmogelijk om diep ingesleten gewoontes te veranderen. Wetenschappelijk...
door Bart Denys | jul 16, 2018 | gezondheid, inspiratie, meditatie, mindfulness, physioyoga, video, vlog, yoga
Live from Central Park New York, inspired by the big apple with all its’ contrasts I made this little video to support you in finding a little ‘me-time’ in between all the business. I offer a little ‘stop-meditation’ here. You can do this anywhere, anytime. No...
door Bart Denys | mei 25, 2018 | gezondheid, physioyoga, pranayama, video, vlog, yoga
Uddiyana bandha is one of the most interesting pranayama exercises that I know of. As it is usually done wrongly using abdominal muscles I made this video to explain how it should be done to achieve the best results. The proper instructions are: exhale completely...
door Bart Denys | mei 18, 2018 | gezondheid, inspiratie, oefeningen, physioyoga, video, vlog, yoga
This week I share a very interesting exercise to help release tensions from the shoulder and neck regions. The trapezius is most easily affected by stress and gets easily overused due to our sitting and working positions. This is a ‘reset’ exercise: it reminds you and...
door Bart Denys | mei 2, 2018 | gezondheid, massage, oefeningen, physioyoga, video, vlog, yoga
The next 6 weeks I live in Dahab – Egypt. Be sure to watch till the end of the video as I will always show some images from my daily surroundings 🙂 This week I talk about how you can more easily release tension from the neck/cervical spine by using a simple massage...
