door Bart Denys | apr 1, 2020 | gezondheid, physioyoga, pranayama, video
Ademen door de neus is een simpele maar bijzondere tool om je gezondheid een boost te geven. Ik deel hier mijn ervaring die gebaseerd is op de Buteyko methode. Wil je er meer over leren? Contacteer me dan en als er voldoende mensen interesse hebben organiseer ik een...
door Bart Denys | mrt 24, 2020 | gezondheid, inspiratie, physioyoga, pranayama, video, vlog
In deze video geef ik wat uitleg over hoe je met je ademhaling en koudetraining je immuniteit een enorme boost kunt geven. Ik verwijs hierbij naar Barbara Hiestand bij wie ik een basisopleiding Wim Hof gevolgd heb, en ik verwijs ook naar de site van Wim Hof zelf waar...
door Bart Denys | feb 6, 2020 | gezondheid, kine, lichaamswerk, oefeningen, somatics
Er zijn heel wat mensen die milde tot ernstige klachten hebben in het kaakgewricht. Deze klachten gaan van onregelmatigheden in het openen en sluiten van de mond, bewegingsbeperkingen, blokkage met het onvermogen de mond te openen of te sluiten, kaakgewrichtsgeluiden,...
door Bart Denys | jan 24, 2020 | gezondheid, physioyoga, pranayama, yoga
Ik ben al enkele jaren bezig met koudetrainingen en stel mezelf regelmatig bloot aan koud water in allerlei versies, gaande van een koude douche tot een ijsbad of een duik in winters water. Behalve dat ik het prettig vind (misschien ben ik wel gek?) brengt het me heel...
door Bart Denys | dec 9, 2019 | gezondheid, inspiratie, physioyoga, yoga
Het zijn ongetwijfeld uitdagende tijden. We kunnen een lijst maken van alles wat fout loopt en anders zou kunnen of moeten. Alleen hebben we nauwelijks of geen invloed op vele van de factoren die daarbij een rol spelen. En ik ben er absoluut fan van om in te zetten op...
door Bart Denys | mrt 15, 2019 | feldenkrais, freediving, gezondheid, inspiratie, kine, lichaamswerk, physioyoga, vrijduiken, yoga
De manier waarop ons brein werkt wordt wel es vergeleken met een computer waarvan je de hardware niet kan updaten. Aan de software kan wel wat gesleuteld worden maar het is hard werken en bijna onmogelijk om diep ingesleten gewoontes te veranderen. Wetenschappelijk...
