Wist je dat je door je mindset over stress te veranderen heel wat van de negatieve gevolgen van stress kan vermijden?

Meer nog, dat je zelfs sterker, slimmer en meer succesvol wordt van stress?

Heel wat wetenschappelijke studies wijzen in die richting en leggen mechanismes bloot waaruit blijkt dat homo sapiens stress nodig heeft om meer mens te worden.

In deze podcast neem ik je mee in een ander verhaal over stress. Alleen al het bluisteren ervan zal je meer veerkracht bezorgen.

Deel deze podcast met je kennissen en vrienden. De inzichten die ik hier deel zijn echt een game-changer als het over stress gaat!

Volg ons op youtube en abonneer je op ons kanaal:
https://www.youtube.com/c/BartDenys

Of luister via spotify:
https://open.spotify.com/show/6OaLE8tqbpSue0Rm66bkTH

Link naar de studies die in deze podcast worden vermeld:

Does the Perception that Stress Affects Health Matter? The Association with Health and Mortality
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374921/

Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction on dehydroepiandrosterone-sulfate in adults with self-reported stress.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8604255/

Mind over Matter: Reappraising Arousal Improves Cardiovascular and Cognitive Responses to Stress
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410434/

Roles of Oxytocin Neurones in the Control of Stress, Energy Metabolism, and Social Behaviour
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2826.2012.02300.x

Intermittent drinking, oxytocin and human health
https://research.rug.nl/en/publications/intermittent-drinking-oxytocin-and-human-health

Giving to Others and the Association Between Stress and Mortality
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780662/