Blog
Stressmanagement en vrijduiken
Het is 19u30, vrijdagavond. We verzamelen met z’n vieren aan de rand van een steengroeve. Het is donker en het gure weer van de voorbije dagen hangt nog in de lucht. Zo meteen gaan we duiken - zonder flessen, enkel met onze longen gevuld aan de oppervlakte - het diepe...
Body en Mind Set – Nieuwjaar 2023
Wat mag ik jou wensen? De overgang van ‘oud’ naar ‘nieuw’is een mooie periode om even stil te staante overschouwen wat er wasen te voelen waar je heen wil. Hoe doe je dat dan? Mij helpt een passende ‘mind-set’ met voldoende innerlijke rust om oordeelloos en vol...
Podcast 4 – Oerkrachtreeks – Gezonde voeding
Ons DNA kan niet mee met de manier waarop we in de huidige tijd leven en eten.In deze video bekijken we hoe we onze veerkracht en vitaliteit kunnen herstellen, behouden of verbeteren door te eten als onze vroege voorouders. Ik bespreek wat...
Mindset en stress – podcast 3 – oerkracht reeks
Wist je dat je door je mindset over stress te veranderen heel wat van de negatieve gevolgen van stress kan vermijden? Meer nog, dat je zelfs sterker, slimmer en meer succesvol wordt van stress? Heel wat wetenschappelijke studies wijzen in...
Evolutionaire mismatch – podcast 2 Oerkracht serie
In deze tweede video/podcast van de Oerkracht serie ga ik dieper in op de spreidstand tussen ons DNA en de huidige leefwereld. "Je kan de mens uit de oertijd halen, maar je kan de oertijd niet uit de mens halen". We maken een reis doorheen...
Integrale Gezondheid – podcast 1 Oerkracht serie
Integrale gezondheid gaat om de totale mens. Gezond zijn betekent dat je leeft en dat je over voldoende energie beschikt om te leven en te doen wat je graag doet, waar je blij van wordt. Als dat niet zo is dan kan je enkel met een complete...
Oorlog & Vrede
Oorlog zal nooit een einde maken aan oorlog, alleen vrede kan oorlog laten oplossen. Ik was 6 jaar geleden zelf slachtoffer van een gewelddadige aanslag in Zaventem en weet precies hoe het voelt en welke impact geweld heeft op een...
Don’t Miss Your Life!
Don't Miss Your Life! Deze uitspraak van mijn yogaleraar en goede vriend Robert Boustany, is een leidraad in mijn leven. Op 22 maart 2016 ontsnapte ik ternauwernood aan de dood tijdens de bomaanslag op Zaventem. Een keerpunt...