Pranayama workshop

Ademen voor meer energie

De meeste mensen ademen teveel!

Op het eerste zicht is dit een vreemde uitspraak omdat iedereen aangemoedigd wordt om ‘te blijven ademen’.

Dat laatste advies klopt ook maar is onvolledig. De manier waarop je ademt is belangrijk omdat het onze ganse fysiologie beïnvloedt. Er is een correcte balans nodig tussen uit- en inademhaling om al onze cellen van de nodige hoeveelheid zuurstof te voorzien. Als dat gebeurt dan werkt je ganse lijf beter wat resulteert in een vrijere ademhaling, meer energie, sterkere immuniteit, betere slaapkwaliteit, uitgerust wakker worden, helder hoofd en meer levenslust.

Als vrijduiker en yogi ben ik voortdurend op zoek naar hoe ik mijn ademhaling kan optimaliseren. Tijdens deze namiddag deel ik mijn ervaring hiermee en met de Buteyko methode die nauw aansluit bij de authentieke methodes van de monikken uit de Himalaya. Je hebt geen enkele voorkennis nodig, de methode is eenvoudig en voor iedereen haalbaar.

Praktische informatie:

zaterdag 8 februari van 14 tot 17u
The Jewel Within Yoga Leiselestraat 142 – St-Michiels Brugge

Bijdrage: 40 € Inschrijven vooraf is noodzakelijk door me een mail te sturen en 40 € over te schrijven op BE52 9796 1378 7309 met vermelding van je naam en de vermelding ‘buteyko’

Nieuwsbrief

Schrijf je in en ontvang alle info over de lessen, workshops en trainingen.

Gelukt! Je bent ingeschreven

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Bart Denys PhysioYoga gebruikt de gegevens die u op dit formulier verstrekt om contact met u op te nemen en om updates en marketing aan te bieden.