Select Page

PhysioYoga Fundamentals level 1 workshops

Leer hoe je de meest voorkomende disbalansen in je lichaam kan oplossen en voorkomen. In deze reeks workshops overlopen we het ganse lichaam. Zone per zone krijg je inzicht in hoe je evenwicht kan herstellen of behouden in je spieren en gewrichten.

De oefeningen van PhysioYoga Fundamentals zijn eenvoudig én zeer efficient – ervaring met yoga is niet nodig.

De oefeningen die je hier leert zijn ook terug te vinden in de Fundamentals video reeks op het abonnementskanaal van PhysioYoga online.

Voor wie zijn deze workshops bedoeld?

  • Heb je fysieke klachten en wil je er zelf iets aan doen? Schrijf je dan in en laat je begeleiden om je gezondheid weer in eigen handen te nemen. Bovendien kan je je naast de workshops ook laten ondersteunen met videos om thuis verder te oefenen.
  • Heb je nog geen klachten maar wil je gezond blijven? Hier vind je een compleet gamma aan oefeningen die je hierbij ondersteunen.
  • Ben je nieuw in yoga? Dan is dit de best mogelijke start. Je leert hier eerst hoe je je spieren en gewrichten meer in evenwicht kan brengen. Daarna zal je de intentie achter de originele yogahoudingen beter begrijpen.
  • Wie wel ervaring heeft met yoga zal merken dat vele van de oefeningen hun oorsprong vinden in klassieke yoga-asana’s. Door de oefeningen in deze reeksen regelmatig te doen zal je merken dat je makkelijker, met meer kracht én ontspanning in yoga houdingen zal komen.

Gratis Previews

Nieuwsgierig naar de inhoud van de workshops, bekijk dan de gratis previews op de PhysioYoga Online pagina. Voor elke reeks kan je een ganse oefening bekijken en er dus onmiddellijk ook iets mee doen 🙂

Overzicht van de workshops

Workshop 1 – van voet tot heup
hierin overlopen we het ganse been tot en met het bekken rond het heupgewricht.
zaterdag 16 november 2019 – 10u tot 17u

Workshop 2 – bekken, onderrug en core
alles wat je moet weten om goed voor je rug te zorgen
zondag 24 november 2019 – 10u tot 17u

Workshop 3 – Borstkas en ademhaling
deze workshop focust zich op ademhalingstechnieken en het openen en versterken van de borstkas
zaterdag 7 december 2019 – 10u tot 17u

Workshop 4 – Nek, schouders en armen
alles wat je moet weten om je nek te ontlasten en je armen op een meer efficiente manier te kunnen gebruiken zonder je schouders en net te onverbelasten
zondag 15 december 2019 – 10u tot 17u

Locatie:
The Jewel Within Yoga
Leiselestraat 142 – St-Michiels Brugge

Bijdrage:
Per aparte workshop: 75 €
De vier workshops: 275 € in één keer te betalen

Voordeelpakket
De vier workshops (275€) + PhysioYoga Online Jaarabonnement (108€): 330 euro

Inschrijving:
vooraf inschrijven is noodzakelijk door me een mail te sturen (info@bartdenys.com) en het volledige bedrag over te schrijven op mijn rekening: BE52 9796 1378 7309

Gratis Previews:
Wil je een idee over het soort oefeningen neem dan een kijkje op de PhysioYoga Online pagina