Fascia workshop

bindweefsel/fascia:
wat is het, hoe werkt het
en hoe gebruik je het
om je beter in je vel te voelen?

Fascia, bindweefsel, de extra-cellulaire matrix, myofasciale meridianen… Er verschijnen steeds meer artikels, onderzoeken en methodes die het belang van dit weefsel – met goede reden – onderschrijven.

Tijdens dit weekend gaan we onderzoeken wat dit bindweefsel precies is, wat het doet en op welke manier je deze inzichten op een praktische manier kan inzetten voor je eigen welzijn. Je zal aan den lijve ondervinden wat het effect is als je rekening houdt met hoe het bindweefsel functioneert en reageert op houding en beweging.

Dit bindweefsel wordt vaak ‘vergeten’ terwijl het net alles verbindt en dit op manieren waarvan men de impact nu nog maar pas aan het ontdekken is. Door het bindweefsel te betrekken in bijvoorbeeld lichaamswerk zal je problemen kunnen oplossen die anders op mysterieuze wijze onoplosbaar lijken.

  • Praktische uiteenzetting van anatomie en fysiologie van bindweefsel
  • Een nieuwe anatomie rekening houdend met het bindweefsel: myofasciale meridianen
    • ligging
    • functie
    • yogahoudingen
  •  Het in balans brengen van het bindweefsel
    • meest voorkomende disbalansen
    • houding, beweging en yoga
    • hands-on technieken
  •  PhysioYoga basisprincipes:
    • principe 5: balans in het bindweefsel
    • principe 6: myofasciale meridianen
    • principe 7: tensegriteit

Deze workshop staat open voor iedereen die interesse heeft in een gezond en vitaal lichaam. Door inzicht te krijgen in de werking van het bindweefsel zal je meer inzicht krijgen in hoe het komt dat bepaalde klachten ondanks je inzet maar niet lijken te verdwijnen.

Praktische informatie

Data: zaterdag 19 en zondag 20 januari telkens van 10 tot 17u
Locatie: The Jewel Within Yoga – Leiselestraat 142 – St-Michiels Brugge
Bijdrage: 140 euro

Inschrijven vooraf is noodzakelijk door me een mail te sturen en 140 € over te schrijven op BE52 9796 1378 7309 met vermelding van je naam en ‘physioyoga-workshop-fascia’ ten laatste tegen 15 januari 2018 – min 8 en max 16 deelnemers om voldoende individuele begeleiding mogelijk te maken.