BewegingsTherapie

We pakken je fysieke klachten op een duurzame manier aan: we versterken wat zwak is, ontspannen wat verkrampt is en werken hierbij naar meer balans in gans je lichaam. Bart begeleidt je om jouw manier van bewegen te herprogrammeren zodat je herstel meer permanent is.

PhysioYoga

PhysioYoga combineert het beste uit Yoga en Kine en is toegankelijk voor iedereen.

Dit is een veilige en verantwoorde vorm van yoga voor meer kracht, soepelheid en ontspanning in lichaam en geest.

Somatic Freediving

Somatic Freediving leert je hoe je als een dolfijn door het water kan bewegen en er alle spanning en stress kan loslaten. Dankzij deze methode wordt elk duik op één ademteug een aangename ervaring.

Freediven heeft een positieve helende invloed op lichaam en geest.

Corona Covid-19 – aanbevelingen en acties

Wegens Corona Covid-19 verandert momenteel alles wereldwijd, dus ook de werking van de praktijk en de organisatie van de yogalessen.

** Real life behandelingen kine terug mogelijk onder strikte voorwaarden >>> lees hier meer
Aanpassing vanaf 4 mei: IEDEREEN kan terug een afspraak maken rekening houdend met de veiligheidsvoorschriften!
**  Alle lessen, en ook extra lessen yoga gaan online door

***

** Individuele sessies Online vanaf 25 € per half uur met opties ‘Pay what you can’ en ‘Pay it forward’

?

Check it out op deze pagina!

?

Ik dank al mijn klanten voor hun blijvende steun, ook in deze moeilijke tijden!

=

Free exercises for the lower back

This is  short series of easy excersises designed to support your back. No prior experience with yoga is needed to get the benefits!

No backpain yet?
Then for sure take a look and prevent your back from hurting.

>> Go to the exercises

Deze videos zijn in eenvoudig Engels en makkelijk te begrijpen. Als er zich iemand geroepen voelt om ondertitels te creëren contacteer me dan!

 

=

online opleiding Anatomie voor Yoga - GRATIS

Omdat anatomie niet moeilijk hoeft te zijn
Omdat het een gefundeerde basis vormt om veiliger aan yoga te doen
Omdat de meeste yoga-opleidingen hier tekort schieten
En vooral omdat ik het leuk vind!

>>> kijk hier naar de inleiding en volg daarna onmiddellijk je eerste les!

>>> Abonneer je op mijn blog, zo krijg je telkens er een nieuwe aflevering verschijnt een mailtje

=

Online lessen in mei

PhysioYoga dinsdagavond les

Elke dinsdagavond online les van 19u – 20u30 via Zoom. Via zoom kunnen we wel nog contact hebben:je kan mij zien en horen op jouw scherm, en als je het toelaat kan ik jou ook zien en horen waardoor ik feedback kan geven en jij vragen kan stellen.

Er zijn vier lessen tot eind mei, dit zijn de mogelijkheden:

* ofwel wil je graag live meedoen – achteraf kan je dezelfde les + alle voorgaande lessen ook nog es bekijken – ik laat maximaal 12 virtuele deelnemers toe.
* ofwel wacht je totdat de opgenomen les beschikbaar is (gewoonlijk een dag later)

Voor wie live wil meedoen:
* wie alleen meedoet: minimum 30 euro voor de vier komende lessen
* wie als familie meedoet: minimum 40 euro voor de vier komende lessen (tot eind april)
* wil je me steunen dan mag je ook een ruimere bijdrage overschrijven

Voor wie wacht op de opname:
* minimum 20 euro voor de vier komende lessen
* wil je me steunen dan mag je ook een ruimere bijdrage overschrijven
* je krijgt toegang tot de pagina met alle voorbije lessen

Dit zijn de inloggegevens voor zoom:
https://us02web.zoom.us/j/89728674679
Meeting ID: 897 2867 4679

Pranayama en yoganidra – donderdagavond

In mei geef ik op donderdagavonden een rustige les die als doel heeft dieper te ontspannen om zo het natuurlijke herstelvermogen van je lichaam aan te spreken. We doen dit met eenvoudige pranayama oefeningen en yoga nidra.

Ik maak gebruik van de authentieke pranayama en meditatie technieken zoals die in de sutra’s van Patanjali werden beschreven. Ik baseer me hiervoor op wat ik leer van Swami Vidyadhishananda – https://hansavedas.org en mijn leraar Robert Boustany – Pralaya Yoga.

Er zijn vier lessen tot eind mei, dit zijn de mogelijkheden:

* ofwel wil je graag live meedoen – achteraf kan je dezelfde les + alle voorgaande lessen ook nog es bekijken – ik laat maximaal 12 virtuele deelnemers toe.
* ofwel wacht je totdat de opgenomen les beschikbaar is (gewoonlijk een dag later)

Voor wie live wil meedoen:
* wie alleen meedoet: minimum 30 euro voor de vier komende lessen
* wie als familie meedoet: minimum 40 euro voor de vier komende lessen (tot eind april)
* wil je me steunen dan mag je ook een ruimere bijdrage overschrijven

Voor wie wacht op de opname:
* minimum 20 euro voor de vier komende lessen
* wil je me steunen dan mag je ook een ruimere bijdrage overschrijven
* je krijgt toegang tot de pagina met alle voorbije lessen

Dit zijn de inloggegevens voor zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85214333604
Meeting ID: 852 1433 3604

 

Online kine - privé yoga - coaching - droge training vrijduiken

Kinesitherapie is in oorsprong heel erg fysiek en mijn werk baseert zich echt wel op fysiek contact. In deze tijd is het echter beter om fysiek contact zoveel als mogelijk te beperken. Vandaar dat ik mijn ervaring en expertise nu ook online aanbied. 

  • online privé consulten waarin we je probleem analyseren en waarbij ik oefeningen aanbied die je achteraf ook kan herhalen (je kan bvb de sessie helemaal opnemen)
  • online privé yoga les
  • online coaching bij psycho-emotionele problemen
  • online ‘dry training’ voor vrijduikers

Donaties en vrije bijdragen

In deze tijden van Corona is het in onze branche niet makkelijk om financieel te overleven. Ik geloof dat deze wereldwijde crisis een opportuniteit creëert om onze economie te laten evolueren.

Het kapitalistische model is harteloos, koud en hard. Hier geldt de wet van de sterkste waarbij de kloof tussen arm en rijk steeds groter wordt. Het wordt steeds duidelijker – en ook vooraanstaande economen schrijven hier al langer over – dat er een nieuw model nodig is.

Wat mij betreft mag het een economische model worden waarbij het gaat om delen van menselijke waarden en talenten. Iedereen heeft een talent, heeft iets waarin hij of zij goed is (je hoeft niet eens uit te blinken in iets – gewoon goed is goed genoeg).

Vind je wat ik doe en breng waardevol, dan kan je me langs deze weg steunen met jouw bijdrage. Op die manier kan ik makkelijker overleven in het huidige systeem, en kan ik me nog beter focussen op het delen van mijn talenten en waarden.

Ik ben dankbaar voor elke blijk van steun!

Minimum bedrag: 2,00

Online afspraak boeken

Super makkelijk: zoek in de online agenda een moment dat best uitkomt en maak onmiddellijk een afspraak. Ik bevestig zo snel mogelijk.

=

Abonneer je op de blog

Ik maak de keuze gemaakt om minder op sociale media actief te zijn en me meer toe te leggen op het creëren van mooie én relevante inhoud. Dit gebeurt via mijn blog. Hieronder vind je een formulier om je in te schrijven:

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op mijn blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Workshops

Blog/Vlog van Bart Denys

Anatomie voor yoga – les 005

Anatomie voor yoga – les 005

SBL - Superficial Back Line - Anatomy Trains - Myofasciale meridiaan In deze les gaan we dieper in op de ganse lijn van spieren die de 'superficial back line' volgen - een functionele eenheid van verschillende spieren, waaronder de diepere laag rugspieren van de...

Anatomie voor yoga – les 004

Anatomie voor yoga – les 004

De diepe laag rugspieren In deze video overlopen we de diepste laag van de rugspieren en je krijgt een introductie tot de myofasciale meridianen. Fascia/bindweefsel is lange tijd min of meer 'overgeslagen', zeker in de klassieke anatomie die eerder analytisch is. Dit...