door Bart Denys | apr 12, 2018 | oefeningen, physioyoga, video, vlog, yoga
This weeks’ exercise helps you to relief stress from the lower back during and after being in the same position (like sitting in a car) for a longer period of time. Please share and like my video’s, follow me on my youtubechannel...
door Bart Denys | apr 3, 2018 | massage, oefeningen, physioyoga, video, vlog, yoga
This week I address another common problem on the inside of the Elbow: Golfers Elbow. The two are related as too much tension/shortening on one side goes with weakness/elongation on the other side. Please share and like my video’s, follow me on my youtube...
door Bart Denys | mrt 28, 2018 | physioyoga, video, vlog
This is my first weekly video! I keep them short on purpose so you get the information you want without loosing a lot of time 🙂 This week I give an exercise for tenniselbow. Check out my channel on vhx: https://physioyoga.vhx.tv/ Klik om te delen op Facebook (Wordt in...
door Bart Denys | mei 15, 2015 | video, yoga
Een leuke video over enkele Britse mannen die yoga graag toegankelijk willen maken voor alle mannen. De term ‘yoga’ roept nog steeds heel wat stereotype beelden zoals je moet lenig zijn om yoga te doen yoga is alleen voor rustige mensen of is enkel een...
door Bart Denys | jan 6, 2014 | gezondheid, oefeningen, video, yoga
Dit is een oefening die je makkelijk overal kan meenemen en uitvoeren, en die je kan helpen om de opgeslagen stress in nek en schouders, en vooral in de trapeziusspier (monnikskapspier) te reduceren. Bovendien opent het de ruimte tussen de nekwervels, waardoor...
door Bart Denys | dec 16, 2013 | gezondheid, oefeningen, video, yoga
Dit is een basisoefening om de schoudergordel te openen en ontspannen, de arm- en schouderspieren te versterken, en om een betere fysiologische doorstroming te verkrijgen naar de armen. Er wordt ook meer ruimte gecreëerd in de cervicale wervelkolom. Een ideale...
