door Bart Denys | dec 16, 2018 | freediving, inspiratie, mentale gezondheid, vlog, vlog, vrijduiken
Vrijduiken om te genezenDit is Helena’s verhaal over hoe vrijduiken haar hielp om uit de greep van een jarenlange depressie te komen. Laat het een inspiratie zijn voor al diegenen die het moeilijk hebben met zichzelf. Dit delen:Klik om te delen op Facebook...
door Bart Denys | okt 17, 2018 | inspiratie, physioyoga, yoga
Mijn zoon Lhamo maakt een eindwerk op school waarbij hij een activiteit moet organiseren en hij koos voor yoga. De leerlingen krijgen daarbij een soort handleiding om hen te helpen alle mogelijke puntjes die van belang zijn te overlopen. Onlangs contacteerde hij me...
door Bart Denys | jul 30, 2018 | inspiratie, physioyoga, sport, video, vlog, yoga
Peter Sagan is a very talented champion cyclist. In this video you will see him perform one of his deeper stretches. This shows clearly how strong AND flexible he is. This is an advanced demonstration of some of the basic principles of PhysioYoga: Keep the spine as...
door Bart Denys | jul 16, 2018 | gezondheid, inspiratie, meditatie, mindfulness, physioyoga, video, vlog, yoga
Live from Central Park New York, inspired by the big apple with all its’ contrasts I made this little video to support you in finding a little ‘me-time’ in between all the business. I offer a little ‘stop-meditation’ here. You can do this anywhere, anytime. No...
door Bart Denys | mei 18, 2018 | gezondheid, inspiratie, oefeningen, physioyoga, video, vlog, yoga
This week I share a very interesting exercise to help release tensions from the shoulder and neck regions. The trapezius is most easily affected by stress and gets easily overused due to our sitting and working positions. This is a ‘reset’ exercise: it reminds you and...
