Anatomie voor Yoga

Gratis online cursus

Introductie ‘Anatomie voor yogi’s’

Welkom bij dit nieuwe project! Anatomie wordt vaak als 'moeilijk', 'saai', 'overweldigend',... ervaren. Binnen yoga-opleidingen, die 200 of 500 uur in beslag nemen is er nauwelijks voldoende ruimte om er veel aandacht aan te besteden, en meestal worden leraars in...

Anatomie voor yoga – les 001

De vorm van de wervelkolom en haar functie Dit is de eerste anatomie video met een algemene uitleg over de vorm van de wervelkolom en het belang van de natuurlijke krommingen ervan. Heb je vragen, of zijn er onderwerpen waar je meer over wil horen? Laat mij dat dan...

Anatomie voor yoga – les 002

Basisinzicht in balans en dysbalans over een gewricht Het is belangrijk om van bij het begin een meer holistisch inzicht te ontwikkelen over hoe ons lichaam functioneert. In deze les krijg je meer uitleg over hoe een gewricht in balans is, hoe het uit balans is en wat...

Anatomie voor yoga – les 003

Osteologie van de wervelkolom In deze les maken we kennis met de beenderige structuur van de wervelkolom. We overlopen de wervels van boven tot beneden en krijgen meer inzicht in de onderlinge verschillen in vorm en functie van de verschillende wervels. Heb je vragen,...

Anatomie voor yoga – les 004

De diepe laag rugspieren In deze video overlopen we de diepste laag van de rugspieren en je krijgt een introductie tot de myofasciale meridianen. Fascia/bindweefsel is lange tijd min of meer 'overgeslagen', zeker in de klassieke anatomie die eerder analytisch is. Dit...

Anatomie voor yoga – les 005

SBL - Superficial Back Line - Anatomy Trains - Myofasciale meridiaan In deze les gaan we dieper in op de ganse lijn van spieren die de 'superficial back line' volgen - een functionele eenheid van verschillende spieren, waaronder de diepere laag rugspieren van de...

Anatomie voor yoga – les 006

Wat is fascia nu precies? Door bindweefsel 'toe te voegen' aan anatomie verbinden we letterlijk wat door de klassieke anatomie geanaliseerd/gedissecteerd wordt. Klassieke anatomie heeft zeker heel veel waarde, maar door het bindweefsel te onderzoeken ontstaat een veel...

Anatomie voor Yoga – les 007

Functies van het bindweefsel in het kader van myofasciale meridianen Het bindweefsel of vulweefsel heeft een aantal verrassende eigenschappen gaande van herstelweefsel over immuniteit en als communicatie netwerk. Heb je vragen, of zijn er onderwerpen waar je meer over...

Anatomie voor yoga les 008

Het diafragma Het diafragma of middenrif is één van de belangrijkste ademhalingsspieren. In deze les krijg je meer inzicht over waar het diafragma precies gelegen is en op welke manier het beweegt tijdens het ademen. > Heb je vragen, of zijn er onderwerpen waar je...

Anatomie voor yoga les 009

De spieren aan de frontale zijde van het lichaam In deze les kijken we naar de spieren aan de voorzijde van het ganse lichaam om eerst een algemeen beeld te krijgen. Bij verschillende spieren vertel ik wat meer over hun bijzondere functies. Ik ga vrij snel doorheen...

Anatomie voor yoga les 010

De spieren aan de dorsale zijde van het lichaam Dit is het vervolg van de les van vorige week, nu gaan we kijken naar alle spieren aan de achterzijde van het lichaam. Ik geef opnieuw heel wat details, waaronder ook details die zeer relevant zijn voor yogi's en...

Anatomie voor yoga les 011

Osteologie Deze week bekijken we de beenderen, wat hun fucntie is, hoe de binnenkant eruit ziet, en hoe levend beenderen eigenlijk zijn. Daarnaast overlopen we van een aantal belangrijke beenderen de latijnse namen. Op die manier zal je makkelijker kunnen volgen als...

Anatomie voor yoga – les 012

Osteologie en Arthrologie Deze week gaan we nog wat dieper in op de binnenkant van beenderen. Daarnaast bekijken we een theoretisch standaardgewricht. Dit zal helpen om in de toekomst makkelijker inzicht te krijgen in alle gewrichten. Heb je vragen, of zijn er...
A

Wil je nog meer Anatomie voor yoga?

Abonneer je dan en krijg toegang tot alle lessen – er komen wekelijks nieuwe lessen bij.

Bonus:

Je krijgt ook toegang tot alle online lessen PhysioYoga en twee workshops Pranayama!

voor slechts 9.99 € per maand

{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}