Nood aan gefundeerde yoga-opleidingen

Nood aan gefundeerde yoga-opleidingen

Enkele weken geleden zijn er opnieuw enkele therapeuten en yogi’s ingestapt in de opleiding tijdens het basisweekend. Uit de enthousiaste reacties van de deelnemers is het duidelijk dat er steeds meer vraag is naar gefundeerde en verantwoorde yoga-opleidingen...
Aanpak Vitamine B12 tekort

Aanpak Vitamine B12 tekort

Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Al wie last heeft van langdurige vermoeidheid, problemen met concentratie en geheugen, gevoelsstoornissen en krachtverlies in de ledematen, verminderde...
Yoga is ook voor mannen

Yoga is ook voor mannen

Een leuke video over enkele Britse mannen die yoga graag toegankelijk willen maken voor alle mannen. De term ‘yoga’ roept nog steeds heel wat stereotype beelden zoals je moet lenig zijn om yoga te doen yoga is alleen voor rustige mensen of is enkel een...
yoga bij scoliose

yoga bij scoliose

Uit onderstaand onderzoek blijkt dat het beoefenen van 1 bepaalde yogahouding gedurende gemiddeld 1,5 minuten per dag, 6 dagen per week gedurende twee maanden een verbetering van 33% teweegbrengt in de kromming van de wervelkolom bij mensen met een scoliose. De...
Yoga voor wielrenners

Yoga voor wielrenners

Waarom zouden wielrenners aan yoga doen? Ze hebben niet de flexibiliteit nodig van dansers, golfers of tennisspelers. Wielenners zitten urenlang in dezelfde houding  ‘kromgebogen over het stuur tegen de wind…’ (voor de mountainbikers onder jullie is...